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Knoblauch-Parmesan-Tortellini mit Brokkoli: Ein Unglaubliches Ultimatives Rezept


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  • Author: Valentina
  • Total Time: 2 hours 25 minutes

Ingredients

– 400 g frische Tortellini (gefüllt mit Käse)
– 250 g Brokkoli (in Röschen geteilt)
– 4 Knoblauchzehen (fein gehackt)
– 60 g frisch geriebener Parmesan
– 2 Esslöffel Olivenöl
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
– Eine Prise rote Chiliflocken (optional)
– Frischer Basilikum (zum Garnieren, optional)


Instructions

Hier sind die einfachen Schritte, um deine Knoblauch-Parmesan-Tortellini mit Brokkoli zuzubereiten:

1. Wasser zum Kochen bringen: Fülle einen großen Topf mit Wasser, füge eine Prise Salz hinzu und bringe es zum Kochen.
2. Brokkoli blanchieren: Gib die Brokkoliröschen in das kochende Wasser und blanchiere sie für etwa 2 bis 3 Minuten. Sie sollten leuchtend grün und knackig sein. Danach abgießen und beiseite stellen.
3. Tortellini kochen: Füge die frischen Tortellini in das gleiche kochende Wasser hinzu und koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
4. Knoblauch anbraten: Während die Tortellini kochen, erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn etwa 1-2 Minuten lang an, bis er duftet, aber nicht braun wird.
5. Zutaten kombinieren: Gieße die gekochten Tortellini ab und füge sie zusammen mit den blanchierten Brokkoliröschen in die Pfanne mit dem Knoblauch.
6. Parmesan hinzufügen: Streue den frisch geriebenen Parmesan über die Mischung und rühre alles gut um, sodass sich der Käse gleichmäßig verteilt.
7. Würzen: Schmecke die Mischung mit Salz, Pfeffer und optionalen Chiliflocken ab.
8. Servieren: Wenn alles gut vermischt ist und der Käse geschmolzen ist, nimm die Pfanne vom Herd. Garniere das Gericht mit frischem Basilikum.
9. Genießen: Serviere die Tortellini heiß und genieße das wunderbare Aroma und den vollen Geschmack.

  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4 Personen
  • Calories: 350 kcal pro Portion
  • Fat: 10 g_
  • Protein: 14 g
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